Metabolizmus – dynamický systém, ktorý riadi vaše telo.
Zaujímali ste sa niekedy, odkiaľ vaše telo čerpá energiu? Kľúč k tomuto tajomnému procesu spočíva v metabolizme - prirodzenom mechanizme tela, ktorý umožňuje premenu potravy na energiu, ktorú potrebujeme na každodenné fungovanie.
Metabolizmus funguje nepretržite, 24 hodín denne. Každý jednotlivec má svoj jedinečný metabolizmus, ktorý závisí od mnohých faktorov, ako je životný štýl, strava a fyzická aktivita. Ak nevenujeme vyváženému životnému štýlu dostatočnú pozornosť, môžu sa objaviť problémy, ako je nadmerná váha, únava alebo nedostatok energie.
Glukóza, alebo krvný cukor, je základným zdrojom energie, ktorý naše telo získava z potravy. Z čriev sa absorbuje do krvi a potom prechádza do buniek. Pre optimálne fungovanie organizmu je kľúčové udržiavanie normálnej úrovne krvného cukru, pretože stabilný zdroj energie umožňuje väčšiu výkonnosť a vitalitu tela.