Nadýchnite sa plnými pľúcami a užívajte si ľahkosť a sviežosť.
Dýchanie je pre nás často samozrejmé – nepremýšľame o ňom, kým sa nezmení. Ale práve dýchacie cesty každú chvíľu vykonávajú jednu z najzákladnejších funkcií tela – vymieňajú kyslík a oxid uhličitý, čo umožňuje fungovanie všetkých buniek, svalov a orgánov. Sú jedným z kľúčových systémov, ktoré nás spájajú s prostredím, preto nie je prekvapujúce, že sú mimoriadne citlivé.
Schopnosť tela prispôsobiť sa každodenným zmenám v prostredí bohužiaľ nie je neobmedzená. Pri chladnom počasí, sezónnych zmenách, dlhodobej expozícii uzavretým priestorom alebo záťažiach z prostredia sa potreba dodatočnej starostlivosti o dýchací systém rýchlo zvyšuje.
Preto je dobré, že mu v takýchto okamihoch venujeme viac pozornosti – s vhodným spôsobom života, správnym vetraním miestností, dostatočnou hydratáciou alebo inými vhodnými opatreniami.